#健康迎新年#
肝脏是身体当中最重要的代谢器官，机体的正常生理功能基本都有肝脏的身影，肝脏主要负责人体代谢、排毒、解毒，当肝脏受损之后，身体当中的代谢解毒系统就会紊乱，从而损害人体健康。
肝脏有所异常，会给身体发出这4个信号，不妨了解一下
皮肤发黄
肝脏是身体当中最主要的代谢器官，如果肝脏功能减弱不利于机体代谢，导致胆红素代谢异常，过多的胆红素就会引起皮肤发黄的现象。
提醒：婴儿皮肤发黄其实生理性的并不是特别严重的疾病，但如果是成年人医院进行治疗，否则将会引起严重的肝脏疾病。
口干、口臭
肝脏受到了损伤，不能正常的运转，患者会在晨的时候感觉到口干、口渴，就会忍不住起床喝水，甚至在早上起床之后伴有口臭的现象。
脚后跟干裂
如果发现脚后跟有干裂情况，可能鱼肝脏内部胆红素溢出有关，出现此类情况，请不要忽视，要及时保养肝脏，否则胆红素大量溢出会破坏血液浓度，血液中毒素变多，影响到正常的血液循环，脚后跟就会开裂。
肝掌
肝脏属于排毒解毒的器官，如果肝脏病变，身体当中过多的毒素和垃圾无法排出体外，导致手掌的颜色出现异常。
想要监测肝脏是否正常，可以用手按一下大小鱼际这个部位，如果是松手后能够恢复红润说明肝脏情况不错，可若是久久不能恢复，医院进行检查。
医生：养肝食物有这4个，不妨牢记
糯米
糯米中含有脂肪、蛋白质和糖分，经常食用可以促进消化，健胃养脾，疏肝理气。
建议患有肝部疾病的人群多吃糯米，有助于体内毒素更快的排出，减轻肝脏的代谢负担，从而更好的保护肝脏。
苦瓜
苦瓜中含有大量的苦瓜素、维生素C，以及蛋白质，具有降火、排毒、利尿等多种功效。
虽然苦瓜的味道比较哭，但是经常吃苦瓜可以有效避免肝火旺盛，毒素堆积的现象，因此患有肝部疾病的人群可以多吃苦瓜。
枸杞
枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。
根据现代医学研究证明，在枸杞中含有胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷等多种矿物质元素以及氨基酸成分，具有保肝护肝的作用，经常吃枸杞可以调节机体免疫力，增强抗病能力，预防肝部疾病的发生。
蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元素等营养成分，能够为肝脏提供能量，常吃蜂蜜可以预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。
肝功能受损在饮食上要注意以下几点：
1、肝功能受损患者饮食要做到不可饮酒：患者不要饮用低度酒或不含酒精的饮料，因为酒精对于肝脏的损伤很大，过量饮酒极有可能引发肝硬化、酒精肝等较为严重的疾病。
2、肝功能受损患者饮食要做到不要吃油腻的难以消化的食物，因为这些食物可以加重肝脏负担，还应注意戒烟戒酒，不要熬夜、过度劳累等等。
3、多饮白开水，不要总是喝碳酸饮料，后者是高糖饮料，长时间喝，大量的碳酸化合物会转变为脂肪，也会加重肝脏负担。
